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夏日美白 多蔬果少油炸
夏日艷陽，皮膚易曬黑、長斑，中醫師建議(美白、保濕)，多攝取水分、蔬果，最好避開辛辣、油炸食物，也可利用中藥材搭配入菜改善。
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吃不停難控制？11種食物助降食慾
看著電視上纖瘦骨感的女明星、雜誌上又嬌小又瘦的女模，總羨慕他們擁有吃不胖的身材，或總能吃少少就停口，輕鬆抵抗美食的誘惑？其實想要做到抑制食慾的目標並不難，只要選對吃的食物，就能增加飽足感以及達到抑制食慾的效果，國外網站「控制食慾」（LoseYourAppetite）內容及相關外電整合出11種能有效抑制食慾的食物，包含蘋果、燕麥片、綠茶在內。(美白、保濕)
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1.紫外線
它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。
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待嫁新娘護膚守則 臉部保養不馬虎
6月待嫁女兒心，新嫁娘們為了要在婚禮上美美的亮相，許多人會求助美容醫學淡斑除皺，讓自己改頭換面一番，皮膚科醫師指出，常見以微整形或雷射除斑來救急，但術後更應注意保養，千萬別因為膚質變好，或忙著跟朋友應酬送帖子，反覆化妝輕忽了清潔與保濕的工作。
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