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冷冬拒當乾妹妹　保養方法大NG

冬天早晚溫差大，加上有時飄著細雨，使得溫度、濕度的急速變化，不知不覺會影響人體的皮脂分泌，使皮脂腺的活性下降，油脂的分泌較少，以及肌膚保水度降低，甚至呈現脫水的情況。若未做好完善的肌膚保養，包括鎖水及鎖油，很容易會使乾性肌膚拉警報，出現皮膚乾燥、乾癢等問題。

減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

今年接近尾聲了，跨年餐廳早已預訂一空，為什麼有的人去吃到飽餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來，卻多增加1至2公斤體重？其實兩者差別在於容易吃胖的人，體內缺少「瘦素」Leptin所致。WHO建議，只要戒除一些壞習慣，同時攝取5種富含瘦素的食品，還是有機會控制體重。

別太用力當心毛孔越洗越大

　　用卸妝產品卸妝，並定期做深層潔面工作，以免污垢、油脂堵塞毛孔，引起一系列諸如炎症、青春痘、粗糙、暗淡等皮膚問題，尤其是影響皮膚的正常代謝。因而，永葆青春的第一步是清潔徹底。看來潔面是很重要的。

神奇的熬夜不冒痘法

熬夜最直接的後果就是臉上長痘痘。難道就沒有熬夜不長痘痘的方法嗎？熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢？其實，只要去探尋，總有辦法的。

入冬當心肌膚清潔過度易造成敏感不適毀肌膚

　　冬季即將正式來臨，氣候也變的更加乾燥，要想很好的保護肌膚，清潔並做好肌膚補水自然是基本步驟。不過，在清潔肌膚的時候需要格外注意，千萬不要讓肌膚清潔過度，這樣不僅不能達到護膚的效果，反而會造成肌膚敏感不適。

讓女人越活越年輕的健康法則

我們都想永葆青春，擁有健康活力，但生活中往往又做著相違背的事情。比如有的女生一邊拼命用保養品，一邊做夜貓子。

十個指標測你是否老了

　　你可能突然從自己新添的白髮、皺紋中，發現自己變老了。其實，衰老從來不是瞬間降臨的，它可以通過記憶力、肺功能、皮膚彈性等10個指標反映出來。採訪了西安體育學院運動醫學教研室副教授苟波、北京體育大學運動醫學系教授陸一帆、衛生部北京醫院耳鼻喉科主任醫師宋海濤以及中國醫學科學院整形外科醫院鐳射美容中心主任黃綠萍，為您解讀這10個指標。中老年朋友不妨對照下，看看自己的身體到底如何，並聽聽專家們延緩衰老的建議。

冬季乾燥如何分辨補水和保濕

冬季乾燥，很多人第一想到的就是補水，認為只要補了水，臉就不會再乾燥，熟不知補水不保濕就等於是做白功。說到這裡就會有人奇怪補水和保濕不是一樣的意思嗎？

秋冬養顏法則保持靚麗容顏

　　女人到了年齡肌膚會變的失去彈性、沒有水份、表皮鬆弛下垂皺紋出現，那麼針對這些問題我們應該怎麼做，才能保持不老容顏呢？

脂肪粒奧秘眼霜太厚還是用錯方法

　　脂肪粒雖然不會像青春痘那樣引發炎症，但是只要一出現就不可能自發痊癒，非得靠外力才能清除，這就讓很多女性擔憂，留下疤痕可怎麼辦？並且從此對眼霜諸多憂慮。這就是脂肪粒，如果你也曾為它們所困擾，現在我們就來答疑解惑。